Welkom
Mijn naam is Paloma, veertiger en mama van een puberdochter. Na mijn opleiding bedrijfscommunicatie kwam ik in de wereld van de customer service terecht, waar ik al snel doorgroeide tot leidinggevende. Ik werkte alsmaar meer en dacht dat een bloeiende carrière mijn levensdoel was. Tot ik in 2009 een onbehaaglijk gevoel kreeg dat ik niet meteen kon plaatsen. Dat gevoel groeide en groeide, en op een dag werd ik wakker en wilde ik niet meer naar het werk. Ik huilde dagen aan een stuk en deed niets anders dan slapen. Mijn lichaam was op, mijn geest was op, ik kreeg de diagnose burn-out.
Die diagnose kwam hard aan, als een soort falen, een zwakheid. Het kostte me jaren om dit voor mezelf te aanvaarden en verder te kunnen. Heel wat trainingen en zelfhulpboeken later kon ik het eindelijk allemaal een plaats geven.
Wat ik zelf had gemist tijdens heel mijn verwerkingsproces was de begeleiding van een ervaringsdeskundige, dus besloot ik om mijn eigen ervaringen te delen met andere mensen. Zo is DromedarisTraining ontstaan als houvast voor anderen vanuit mijn eigen ervaringen en leerproces.
Met mijn dromedarisbult vol ervaring kan ik jou helpen om je weg terug te vinden wanneer je het even allemaal niet meer ziet. Ik luister naar je verhaal, reik praktische tools aan, en samen zoeken we naar oplossingen om uit je burn-out te geraken en weer vol energie door het leven te stappen. Dit doen we - volgens jouw noden - individueel of in een groepstraject.
Burn-out individueel traject - wandelcoaching
Jij en ik gaan gedurende vijf sessies van twee uur samen op pad om te luisteren naar jouw verhaal. Je vertelt zo veel of zo weinig als je zelf wenst. Samen bekijken we welke obstakels een gezond en gelukkig leven in de weg zitten, en hoe we deze obstakels kunnen aanpakken. We bekijken zowel de lichamelijke als de mentale kant van jouw verhaal. Dit doen we in de natuur op een plek die voor jou veilig aanvoelt, al wandelend of zittend op een bankje.
Burn-out groepstraject
In een klein groepje van maximum 6 deelnemers luisteren we naar ieders afzonderlijke verhaal. We wisselen ervaringen uit en bekijken samen hoe elk op zich zijn of haar burn-out kan aanpakken, zowel op lichamelijk als geestelijk vlak, met de steun van de groep. Het traject omvat vijf bijeenkomsten van telkens drie uur en gaat tweewekelijks door. Locatie en datums op aanvraag.
Cursus grenzen stellen
Copyright © Alle rechten voorbehouden
